Ayudo a las mamás a recuperar su bienestar físico y emocional, optimizando su alimentación y energía durante el embarazo o puerperio. Este programa está diseñado para que, sin importar cuán ocupada estés, puedas priorizar tu salud mientras cuidas de tu bebé.

 

¿Qué incluye?
 

1.  Plan alimentario personalizado:

• Diseñado específicamente para tus necesidades nutricionales y objetivos.
• Renovado semanalmente para garantizar variedad y adaptabilidad.

2.  Sesiones 1:1 semanales (virtuales):

• Espacios personalizados para evaluar tu progreso, resolver dudas y ajustar estrategias.

3.   Recetario exclusivo:

• Comidas rápidas, prácticas y saludables, ideales para mamás con poco tiempo.

4.   Guía para organizar tu cocina y optimizar tiempos:

• Batch cooking y meal prep adaptados a tu rutina para que cocinar deje de ser una carga.

5.    Soporte continuo vía WhatsApp:

• Asesoría en tiempo real para resolver dudas sobre alimentación, organización y tips diarios.

6.    Sesión inicial de evaluación:

• Diagnóstico detallado de tus hábitos, estado de salud actual y objetivos específicos.

• Análisis mensual de progreso: Seguimiento detallado con ajustes personalizados para maximizar resultados.
• Regalo de bienvenida: Kit digital exclusivo con recetas prácticas, listas de compras y recursos útiles para simplificar tu día a día.

 

Duración:

Son 3 meses de acompañamiento intensivo y personalizado, diseñado para transformar tu alimentación y bienestar desde la base.

 

Beneficios:

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• Recuperar energía para disfrutar de tu maternidad.
• Mejorar tu salud integral mientras cuidas de tu familia.
• Adquirir herramientas prácticas para organizarte mejor y ahorrar tiempo.
• Crear hábitos sostenibles que duren más allá del programa.

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 Si sos una mamá que quiere sentirse saludable pero tu tiempo es limitado, este plan nutricional es para vos. Hemos creado una propuesta pensada en tus necesidades, con recetas fáciles, rápidas y económicas que podrás preparar en 10 minutos o menos, todo mientras cuidas a tu bebé y a vos misma.
 

¿Cómo funciona?

1. Completa el Formulario: Al completar el formulario, podrás obtener tu plan nutricional personalizado, adaptado a tus necesidades y gustos, basado en tus preferencias alimentarias, horarios y objetivos de salud.
2. Plan a Medida: Recibirás un menú semanal con opciones rápidas y prácticas de desayuno, almuerzo, cena y snacks, junto con recetas sencillas y consejos para hacer tu vida más fácil y saludable.
3. Sin Compromisos: No necesitas agendar citas ni tener contacto directo conmigo. Solo recibe tu plan nutricional de manera automática.
   
    

¿Qué Incluye el Plan?

• Menú Semanal: Con opciones de desayuno, almuerzo, cena y snacks rápidos, balanceados y deliciosos.
• Recetas Fáciles y Rápidas: ¡Nada de complicaciones! Recetas que no toman más de 10 minutos.
• Consejos de Conservación y Batch Cooking: Aprende a organizar tu cocina para la semana y ahorrar tiempo y dinero.
• Tips Prácticos: Cómo hacer de tu rutina alimentaria algo saludable y sostenible.
  
   

Beneficios del Plan:

• Comidas fáciles de preparar y económicas.
• Aumentar tu energía durante el día.
• Sentirte más saludable sin tener que complicarte.
• Control sobre tu alimentación sin estrés.

 

¡Empieza Ahora!
Para recibir tu plan nutricional, solo completa este formulario con la información básica (no te preocupes, es rápido y sencillo). Una vez enviado, recibirás tu plan adaptado a tus necesidades directamente en tu correo.